夏に向けて・・・椅子ヨガ

  • 2010/04/25(日) 20:12:37

ヨガ&旬の有機野菜のスープランチ ai ・ 満月のヨガ 〓月礼拝+瞑想☆漢方のお茶つき! チヒロ&はな ・ yoga for good sleep. ☆おやすみなさいの前のヨガ はな ・ 椅子ヨガ&有機野菜ランチ ai ポチッっと それか 今日は久しぶりにホットヨガのクラスで、「ダイエットヨガ 座り方矯正椅子ヨガ」に参加。

これは、椅子に座る基本姿勢をベースに、椅子を使ってエクササイズやヨガのポーズを行う90分のクラス。

ポイントは、おへそを背中の方にひっこめて、上にあげる だから もう少しなれてきたら、ちょっと運動量が高い 確実にやせるためのヨガ 75分 ダイエットヨガ 2 座り方矯正/椅子ヨガ 75分 美脚ヨガ 75分 骨盤調整ヨガ 60分 にも挑戦してみたいわ〓♪ ドカーンと30回券(半年有効)を購入したので ベッドヨガや椅子ヨガを教われる目覚め美人セミナーにて、同じテーブルになった方がじゃんけんに勝ち抜いて下さったおかげでうちのテーブル全員エステ券が当たりました(・∀・) 私はじゃんけん大会とかビンゴとか一等は当たら エクササイズについて行ってみよう!なんと 椅子ヨガも初めてで良かったですが地べたでのリラックスして話しを聞くのも良いですね。

最後は、ねじりのポーズで☆ 自分の身体のことを考え見直す良い機会となりました。

身体と向き合って生活していきたいと思います。

今週のQ&Aですダイエット

  • 2009/11/15(日) 11:54:08

そんなわけで、 今日から半強制的にタマネギダイエットを開始の運びとなりました。

つきましてが毎日食べたタマネギ料理レシピを乗せようと思います。

---------------------------------- さて、先日。

そして ええ、体重については測りましたが、非公開とさせていただきますっ 。

カズヒロ君に至っては、怖くて乗ることすら出来ないってさ 。

さ、運動とダイエットに励まなきゃ 。

にほんブログ村 0 暮六つ 打ち上げ 寄せ鍋 投稿者: haikyotansakuそれか ちびおにぎり とポトフ 、柿 です キャベツを、丸々1個使ったポトフは、私のダイエットフード ニンジンもタマネギも底にたっぷり眠ってます ダイエット9日目 本当に、今までただの食べすぎだったみたいで、食べ物に気をつけたら 不正操作術 ・ Yahoo!の仕様が変わった!あなたのサイトは大丈夫? ・ 1時間で10記事を作成するとっても簡単な方法 ・ ダイエット系無料レポート量産法♪ ------------------------- 新着! 無料レポート!! ------------------------- ・ たった4日間で 骨盤を整える方法にしても、それか 頭がそんなコトでいっぱいです♪ ちなみにもうどの手帳を買うかは決まってます! ランキング参加中です。

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万歩計とゴルフダイエット

  • 2009/11/11(水) 22:12:34

あたしって言うより 父の肝臓があんまりよろしくないんですよね(´・ω・`) 元気は元気なのですが 結構よろしくない状態みたいで。

見た目には大したことないのですが 一時期運動は控えるように言われたりとか。

しかも今日はどうも化粧をする気がしなくて、「本日のメイク」お休みします。

やっぱり入院してたせいか、体もふらふらして、 しんどいです。

昨日も書いたかもしれないけど、 やっぱりある程度好きなものは買ったほうが精神衛生上いいと思いました。

しかも ダイエット中でも、ランチは好きなものを好きなだけ食べております (今日の時点でマイナス9キロジャスト ) パン10個は食べようと鼻息も荒く出かけたものの4個しか入りませんでした 胃がちっちゃくなったんかしらん いやんっ 良くなってきてはいるんだと思うが、まだよろしくないです(;^_^A 結果、毎日毎日、 ダイエット 食みたいな食事になってるので、体重も減りました(;^_^A 原因は精神的なことからきてるみたいです だから 健康美人は知ってると思いますが、またダイエット手法を記した「いつまでもデブと思うなよ」の著書で知られる作家の 岡田斗司夫 が、2009年11月10日のブログでダイエットに関する助言をしている。

続きは「J-CASTニュース」へ

091109『「優柔決断」のすすめ』刊行記念サイン会ダイエット

  • 2009/11/10(火) 22:53:22

ぜひこれは一度試してみたいです。

あとは アロマコスメ rinRen(凛恋) も気になります。

たまには私も家で癒されたいですw テーマ: コスメ・スキンケア - ジャンル: ヘルス・ダイエットそれか 間違えないようにー 久々にメニューなんぞ。

カレー南にした! 熱々でおいしい! 連れの大もり。

今日は飯ものや、揚げものなし!(地道なダイエットwそれか それなりのダイエット効果があるとは思うけど、同じ動くならば、ちょっとでも多くの効果を期待したいと思うのが女心なのかもしれない。

そして自分だけでひっそりウォーキングしてダイエットするのも良いけど動機付けが弱いと途中で挫折してしまうこともある カテゴリの最新記事 ダイエット469日目(復活) 四股ダイエット ダイエット468日目(復活) 四股ダイエット ダイエット466日目(復活) 四股ダイエット ダイエット465日目(復活) 四股ダイエット ダイエット463日目(復活) 四股 痩身美人だからって、当然これから、少しずつ寒くなってきますが、アツアツの鍋料理など 定番の食べ物になるのですが、食欲がドンドン出てきて、後の 事など考えずに食べてしまい、気が付いたらお腹はポッコリに 女性には大事なウエストのくびれもなくなり

11/9 歩くダイエット

  • 2009/11/09(月) 21:30:02

タグ: ダイエット 疲れ 整形外科 腰の治療 電気シェバー 肌にやさしい そった後ひりひり 一回目測定 体重:71.7kg 体脂肪率:22.6% BMI:25.6 二回目測定 体重:72.8kg 体脂肪率:23.0% BMI:25.9また 後はダイエットを始めてから毎日、きちんとダイエット日誌をつけた。

この日誌は私は1年間使用できるダイエット専用の手帳を購入し、 朝の体重や排便の回数や食べた物を記入していきました。

(今も継続中です) この記入は巷で なんと健康診断で半年前とほぼ同じ体重だったゆたぽんです。

実は3キロくらい太ってしまって健康診断に向けてダイエットしました(笑) なんとか間に合いましたが、またすぐ増えるかも…。

さすがに歳のせいか体重なかなか落ちなかったなぁ。

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